JOÃO PAULO

Insta: @jotape.psi Sou psicólogo e atuo com adolescentes e adultos que desejam compreender melhor suas emoções, seus pensamentos e a forma como lidam com os desafios da vida. Meu trabalho é voltado principalmente para pessoas que enfrentam questões como ansiedade, estresse, desânimo persistente, dificuldades emocionais e conflitos relacionados à identidade e à masculinidade. Busco oferecer um espaço seguro, de escuta e reflexão, onde cada pessoa possa falar sobre sua história sem julgamentos. Minha prática é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem científica e estruturada que nos ajuda a identificar padrões de pensamento, comportamento e emoção que podem estar contribuindo para o sofrimento. A partir disso, trabalhamos juntos para desenvolver novas formas de lidar com as situações do dia a dia, promovendo mudanças práticas e sustentáveis. Tenho um interesse especial em ajudar jovens adultos — especialmente homens — que desejam aprender a lidar melhor com suas emoções, fortalecer sua autonomia e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmos e com os outros. Acredito que a terapia é um processo de construção conjunta. Mais do que oferecer respostas prontas, meu papel é caminhar ao lado de cada pessoa, ajudando-a a desenvolver ferramentas para viver de forma mais consciente, flexível e alinhada com aquilo que realmente importa.